Здраве продавница - Начало

Антиоксиданти

Антиоксидант е название, дадено на група елементи, които предпазват човешките клетки от увреждане, обикновено причинено от свободните радикали. Те могат значително да намалят имунитета ни.

Свободните радикали са атоми, които се образуват по време на естествените метаболични дейности на тялото ни. Други фактори като пушенето, радиацията, замърсяването и пестицидите също спомагат за формиране на свободни радикали. Обикновено антиоксидантите се съдържат в храната и доставят здравословни ефекти на тялото ни.
Изследвания са доказали, че при хората, които включват във всекидневната си диета храни, богати на антиоксиданти, съществува по-малък риск от развиване на различни болести, включително и рак. Най-известните антиоксиданти са витамин А, С и Е, манганът, цинкът и селенът.